A freguesia de Covas do Barroso situa-se na parte Sul do concelho de Boticas. Confronta com várias freguesias:  S. Salvador de Viveiro a norte , Canedo (concelho de Ribeira de Pena)  a Este,  Gondiães (concelho de Cabeceiras de Basto) a Sul, e a Oeste com Couto Dornelas.

Dista da sede do concelho aproximadamente 20 km. O acesso viário faz-se seguindo pela ER 311, virando na indicação Campos / Covas do Barroso, percorre-se a EM 519-C até à aldeia de Covas do Barroso, ou, em alternativa, percorre-se a ER 311 e virando na indicação Covas do Barroso segue-se pela EM 519-1C.

É constituída por 3 aldeias: Covas do Barroso, sede de freguesia, Romainho e Muro, localizadas num vale, protegidas a Norte pela Serra da Sombra e a Sul pela Serra do Pinheiro. É devido à sua situação geográfica, rodeada por serras, que advém o seu topónimo, pois quando avistada do Alto do Castro parece uma cova. Em termos territoriais é a quarta maior freguesia do concelho, ocupando uma área total de 29,6 km2.